Beauté ayurvédique faite maison : 50 recettes pour le visage, le corps et les cheveux

Le besan, le curcuma, l’eau de rose, l’amla et le shikakai ont traversé les siècles dans les salles de bain indiennes. Ce guide vous donne les gestes et les dosages exacts pour en faire, chez vous, des soins frais, simples et vraiment agréables : 50 recettes pesées au gramme, classées par type de peau et de cheveux, avec la durée de conservation de chacune et trois routines prêtes à suivre.

Ce que contient le guide

50 recettes au gramme : nettoyants, ubtans, masques, gommages, toniques, huiles de visage, sérums, baumes, soins des mains et des pieds
Les soins capillaires de la tradition indienne : huiles infusées maison, masques, rinçages, shampooing aux poudres, soin de la barbe
Votre peau et vos cheveux lus selon Vata, Pitta et Kapha, avec un repérage simple en 12 questions
Le placard beauté idéal : 12 poudres et liquides essentiels, ce qu’ils apportent et comment bien les choisir
Hygiène et conservation : la durée de chaque préparation, au frais ou à température ambiante, et les signes qui doivent alerter
Le test cutané au pli du coude, pas à pas, avec sa fiche à imprimer
Trois routines prêtes à suivre : la quotidienne en 5 minutes, le spa maison d’une heure, les soins de chaque saison
Des fiches imprimables : liste de courses, tableau de conservation, protocole minuté du spa maison

Pour qui ?

Vous voulez des soins frais et naturels, dont vous connaissez chaque ingrédient, préparés en quelques minutes dans votre cuisine.
Vous aimez l’Ayurvéda et voulez savoir enfin quels soins conviennent à votre peau et à vos cheveux selon votre dosha.
Vous avez acheté du curcuma, de l’amla ou du multani mitti et vous ne savez pas quoi en faire, ni en quelle quantité.
Vous rêvez d’un vrai moment de spa maison, ritualisé, sans passer par un institut ni dépenser une fortune.

Ce guide n’est pas fait pour vous si…

Vous cherchez une solution à une acné, un eczéma ou une chute de cheveux : c’est l’affaire d’un dermatologue.
Vous voulez fabriquer des cosmétiques pour les vendre : ce guide est fait pour un usage personnel et familial.
Vous cherchez des crèmes émulsionnées avec conservateurs : ici, on prépare des soins frais et des huiles, sans chimie de laboratoire.

Sommaire (55 pages A4)

Bienvenue dans votre laboratoire de beauté
Lire sa peau et ses cheveux selon les doshas
Le placard beauté : les 12 essentiels
Les huiles végétales et les beurres
Hygiène, matériel et conservation
Le test cutané au pli du coude
Recettes 1 à 6 — Les nettoyants doux
Recettes 7 à 12 — Les ubtans, rituel de lumière
Recettes 13 à 19 — Les masques par type de peau
Recettes 20 à 25 — Les gommages du visage et du corps
Recettes 26 à 29 — Les toniques et les brumes
Recettes 30 à 34 — Les huiles de visage et les sérums simples
Recettes 35 à 40 — Lèvres, mains et pieds
Recettes 41 à 44 — Les huiles capillaires infusées maison
Recettes 45 à 48 — Masques capillaires et rinçages
Recettes 49 et 50 — Le shampooing aux poudres et le soin de la barbe
La routine quotidienne en 5 minutes
Le spa maison en une heure
Les soins de chaque saison
Les erreurs fréquentes et comment les éviter
Pour aller plus loin
Sources

Extrait gratuit

Un ubtan, c’est la pâte de beauté de la tradition indienne : des farines de légumineuses, une épice dorée, une poudre parfumée, délayées au dernier moment dans un liquide doux. On l’étale, on le laisse poser, puis on le frotte doucement en cercles. La peau ressort nette, douce, comme poncée en velours.

7. Ubtan doré du quotidien

Tous types de peau · 3 min de préparation, 10 min de pose · Poudre sèche : 3 mois en bocal fermé

30 g de besan (farine de pois chiche)
10 g de farine de riz fine
5 g de poudre de santal
1 g de curcuma (environ 1/3 de c. à café rase)
Au moment de l’emploi : 10 g de mélange + 10 à 12 ml d’eau de rose

Mélangez les poudres dans un bol sec, tamisez-les et versez-les dans un bocal en verre étiqueté.
Au moment du soin, prélevez 10 g (environ 3 cuillères à café rases) avec une cuillère sèche.
Délayez avec l’eau de rose jusqu’à une pâte souple, comme une crème épaisse.
Étalez sur le visage et le cou en évitant le contour des yeux, laissez poser 10 minutes, jusqu’à ce que la pâte commence à peine à sécher.
Humidifiez vos doigts et frottez en petits cercles 1 minute, puis rincez à l’eau tiède.

Le curcuma colore : une pincée suffit. Si un léger voile jaune persiste, un coton imbibé d’huile végétale l’efface en quelques secondes.

Passage reproduit tel qu’il figure dans le guide.

Comment ça marche

Vous payez sur la page sécurisée de Stripe (carte bancaire). Nous ne voyons jamais votre numéro de carte.
Vous arrivez aussitôt sur la page de votre guide : lisez-le à l’écran ou cliquez sur « Enregistrer en PDF » pour le garder et l’imprimer.
Le lien vous est aussi envoyé par e-mail. Perdu ? « Retrouver mes achats », en bas de chaque page : tapez l’e-mail de votre paiement, vous recevez aussitôt un lien vers tous vos achats.

Remboursé sous 14 jours

Si le guide ne vous sert pas, écrivez à admin@tech-bharat.com dans les 14 jours suivant l’achat : nous vous remboursons, sans justification. Le guide étant un contenu numérique fourni immédiatement, le droit légal de rétractation ne s’applique pas une fois l’accès ouvert (art. L221-28 du Code de la consommation) : ce remboursement est un engagement commercial de notre part, en plus de la loi.

Vendeur : LACANGEL GROUP, SAS — SIREN 995 268 018 — 1 rue Marguerin, 75014 Paris — TVA FR21995268018. Prix TVA incluse. Une question : admin@tech-bharat.com (réponse sous 5 jours ouvrés). Médiateur de la consommation : CM2C. Conditions de vente.

Acheter le guide — 24 €

Questions fréquentes

Faut-il acheter beaucoup d’ingrédients ?

Non. Avec 6 produits de base (besan, curcuma, eau de rose, aloe vera, une huile végétale, multani mitti), vous réalisez déjà une vingtaine de recettes. Le guide propose une liste de départ et une liste complète, pour avancer à votre rythme.

Combien de temps se gardent les préparations ?

Cela dépend de l’eau qu’elles contiennent. Les mélanges de poudres sèches se gardent plusieurs mois, les huiles et les baumes plusieurs mois aussi, les masques au yaourt ou à l’aloe frais se préparent pour une seule utilisation. Chaque recette indique sa durée.

Ces recettes conviennent-elles aux peaux sensibles ?

Beaucoup de recettes sont pensées pour les peaux sensibles et réactives (repérées « Pitta »). Le guide explique le test cutané à faire avant chaque nouvel ingrédient et les recettes à éviter quand la peau chauffe facilement.

Sous quel format est le guide ?

Une page web privée, mise en page pour l’impression A4 : depuis n’importe quel navigateur, le bouton « Enregistrer en PDF » ouvre la fenêtre d’impression, où vous choisissez « Enregistrer au format PDF ». Vous gardez ainsi un PDF sur votre ordinateur ou votre téléphone, et pouvez l’imprimer.

Comment accéder au guide après le paiement ?

Immédiatement : après le paiement, Stripe vous renvoie sur la page de votre guide. Stripe vous envoie aussi un reçu par email. Si vous perdez le lien, écrivez-nous avec l’adresse email du reçu.

Et si le guide ne me convient pas ?

Écrivez à admin@tech-bharat.com dans les 14 jours : nous vous remboursons intégralement, sans justification.

Le guide remplace-t-il un praticien ou un médecin ?

Non. C’est un guide de pratiques de bien-être et de cuisine inspirées de la tradition ayurvédique. Pour tout symptôme, traitement ou situation particulière (grossesse, maladie), consultez un médecin.