Srotas

Srotas vient d’une racine sanskrite signifiant « couler, s’écouler ». Les srotas sont les canaux de circulation du corps : certains sont anatomiquement évidents (tube digestif, voies respiratoires, vaisseaux sanguins, voies urinaires), d’autres plus subtils (canaux qui nourrissent chaque tissu, canaux du mental). La tradition en dénombre classiquement une quinzaine de grands systèmes, chacun avec sa racine, son trajet et son ouverture.

Le principe de santé est limpide : tant que les canaux sont ouverts et que les flux circulent dans le bon sens, le corps se nourrit et s’épure correctement. La maladie s’installe quand un srotas se bouche, déborde ou dévie — le plus souvent à cause d’ama, les résidus collants d’une digestion incomplète, qui encrassent les circulations comme le calcaire encrasse une tuyauterie.

Exemple concret : un rhume qui traîne se lit comme un encombrement des canaux respiratoires par Kapha et ama ; la réponse ayurvédique associe alimentation légère, épices qui « décollent » et gestes de dégagement comme le lavage de nez à l’eau salée (neti). De même, jambes lourdes ou peau congestionnée orientent vers d’autres srotas à désencombrer. C’est pourquoi tant de pratiques ayurvédiques — tisanes chaudes, épices, massage, mouvement — visent d’abord à faire circuler. Pour comprendre l’encrassement et son nettoyage, lisez notre guide détox ayurvédique : éliminer ama sans extrémisme et entretenez la source de tout : agni, le feu digestif.